日韩在线视频第一页,亚洲精品中文字幕在线,亚洲精品色,成人在线不卡视频,亚洲区色,日韩资源网,亚洲字幕

  • 廈門(mén)眼科在線(xiàn)咨詢(xún)
  • 廈門(mén)眼科自助預約
  • 廈門(mén)眼科掌上醫院
廈門(mén)眼科熱線(xiàn)電話(huà)
廈門(mén)眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢(xún)
掃碼入群立即咨詢(xún)
廈門(mén)眼科公益活動(dòng)
公益活動(dòng)專(zhuān)欄

經(jīng)常使用電腦，怎樣緩解眼睛干澀？

時(shí)間：2020-04-16 11:11來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導讀】電子屏幕文字密集、影像跳躍晃動(dòng)、注視時(shí)間過(guò)久等情況，都容易降低眼睛分辨視覺(jué)細節的能力。眼周肌肉持續工作長(cháng)時(shí)間，就會(huì )像其他部位肌肉一樣變得疲憊，眼睛也容易出現干澀。

電子屏幕文字密集、影像跳躍晃動(dòng)、注視時(shí)間過(guò)久等情況，都容易降低眼睛分辨視覺(jué)細節的能力。眼周肌肉持續工作長(cháng)時(shí)間，就會(huì )像其他部位肌肉一樣變得疲憊，眼睛也容易出現干澀。
干眼怎么辦
 
建議開(kāi)啟眨眼行動(dòng)：每分鐘應該正常眨眼10～20次?？措娔X看手機時(shí)，每分鐘眨眼頻率會(huì )驟減到5次左右，這樣眼睛就會(huì )越來(lái)越干燥。我們要有意思地多眨眼，讓眼淚滋潤眼睛。
 
除此之外，使用電腦時(shí)，眼睛與顯示屏的距離至少80厘米。保持屏幕頂部在眼睛水平，讓眼睛看電腦是下視角，這樣眼睛是放松狀態(tài)。
 
即每看30分鐘，休息3分鐘。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊